さんまの梅煮

先日、圧力鍋でさんまの梅煮を作ってみた(^-^)

自分で言うのもなんですが味もちょうど良く骨まで柔らかくなってバクパクいけるとこがいいのなんのって！

先日受けた健康診断で骨密度を測ったところ低い傾向にあるとの診断されたのでさんまが旬なうちは作りまくろうかな。

てか、出産後の母体は赤ちゃんに栄養（カルシウムなど）を取られるため骨が弱りやすくなるのは必然らしい。

そりゃそうかもね。
ちょっと納得。