対処法とは

最近ちょっと読んだ本のことである。

集団社会において自分が無理やり人に合わせようとか、人が自分のことをどう見ているのか気にしすぎたり、自分をいい風に見せなければといった強い意識を持つ人は、いづれ自分の心がその意識に対応しきれず抑うつに陥るといった内容が書かれている本を読んだ（ちなみにいろいろ難しい理論で抑うつについて書かれていたのだが、私なりの解釈をすると上述のような内容となる）。

そして専門用語満載で抑うつの原因と問題について述べられた後、これだけあらゆる面から抑うつについて述べられているということは、どんなに効果的な治療をこの本で教えてくれるんだろうか、と期待を膨らましてページをめくっていったところ抑うつに必要な処方とは････

「気晴らし」
まぁ、そうなんだろうなぁ･･･。