最近、運動不足気味な上、ウェイトもアップしたため、毎日9階にある職場まで階段で上り下りしている。さすがに6、7階まで上がると息が切れる…でも体が慣れないうちは下りは体に負担かかるから頑張らない方がいいとのアドバイスもあり、とりあえず止めとこう…
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